ESDO Methodik Freie Selbstverteidigung Diese Trainingsmethodik gliedert sich in: •  Griffvermeidung •  Griffbefreiung •  Waffenabwehr Bei der Griffvermeidung versuchen wir durch Anwendung des Esdo 3-fach Sicherungssystem nicht in einen Griff hineinzugeraten. Diese  Trainingsmethode soll realistisch und in flüssigem Ablauf ausgeführt werden. Die Griffbefreiung bietet Möglichkeiten, sich aus einem angesetzten Griff zu befreien. Hierbei kann der Angegriffene Kontertechniken anwenden, indem er mit Gegengriff oder Schlag  und Trittechniken sich zur Wehr setzt oder sich durch Hebelwirkung befreit. Die Waffenabwehr vermittelt Möglichkeiten, sich gegen Angriffe mit Waffen und Gegenständen zu wehren. Bei dieser Abwehr ist darauf zu  achten, daß die Waffe immer gesichert wird. © 2013 - 2018 ESDO Schule Allgäu - Harald Brandtner ESDO Schule Allgäu